Regressioniksi

Sulje silmäsi ja aloita rentoutuminen. Vedä syvään henkeä ja anna ilman virrata hiljalleen ulos. Keskity hengittämiseen. Jokaisen hengenvedon myötä tulet yhä entistäkin rentoutuneemmaksi. Kuvittele kirkas valkoinen valo yläpuolellesi. Keskity valoon sen virratessa kehosi läpi. Anna itsesi kulkeutua pois tästä tietoisuudesta vaipuessasi yhä syvemmälle levollisempaan mielentilaan.

Laskettaessa takaperin kymmenestä yhteen, tunnet itsesi rauhalliseksi ja tyyneksi. Kymmenen. Yhdeksän. Kahdeksan. Seitsemän. Kuusi. Olet turvassa, mikään ei voi vahingoittaa sinua. Viisi. Neljä. Kolme. Kaksi. Jos - missä tahansa vaiheessa - haluat tulla takaisin tähän maailmanhistorian turhimpaan ja pitkäveteisimpään palaveriin, sinun tarvitsee vain avata silmäsi. Yksi.